回答
你好,从你描述的情况,初步考虑首先建议尽量的休息避免活动。
在受伤以后的两天之内,尽量的冷敷,可以减轻肿胀,两天以后可以适当的予以热敷。
以上是对“脚崴训练受伤该怎么处理!!!!!!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你说的这个情况,脚部外伤后,必须休息,不能再继续做运动。
建议你,必须注意休息,最好去当地正规医院外科拍片检查一下,如果是单纯的筋膜损伤,可以口服沈阳红药,必须休息,这个非常重要。
你好,根据描述的情况来看,是出现脚部的软组织的扭挫伤的情况,可以及时的进行对症治疗。
现在这种情况暂时需要注意休息,避免进行剧烈活动,同时可以适当的使用红花油外敷,注意配合进行热敷或烤电理疗,促进软组织损伤的恢复。
你好,先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚。
睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了!
脚踝部的扭伤是在运动中常见的一种伤。轻重不同,可以造成骨头的断掉,肌腱的轻重不同的伤。
受伤当时要停止活动,有条件的最好即刻用冷水或冰敷局部,使得伤处皮下少出血,消肿胀。48小时后可以改为热敷帮助消肿。
受伤后要以少动修养为主,可以外用云南白药喷剂或红花油等。抬高下肢防止肿胀。
如果疼痛加重还是要去医院拍片排除骨折的。也可口服消肿止痛的药物譬如西乐葆。
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脚踝扭伤首先建议到医院拍片检查,排除骨折的可能性。可给予局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂。口服三七片或云南白药胶囊。24小时内给予冰敷,24小时后给予热敷。多休息,少走动,间隙抬高患肢。