睡午觉的时候多梦易醒
女 | 22岁
2019-01-10
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问题描述： 睡午觉的时候多梦易醒,梦做多且乱,一个半小时的午觉时间,前面十分钟的睡眠很浅,然后大概一个小时后就会醒来,但是晚上不会有,以前也没有,放假的时候没有,上班就是这样,
回答
你好，根据你提供的临床症状考虑是心理压力或者工作压力过大引起的上述症状。
首先建议您要学会调整自己的心，放松心情。参加一些室外的运动锻炼。午睡时间可以调整的时间短一些。
以上是对“睡午觉的时候多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
