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以上情况不严重，颈部长期一种姿势有关，也可以见于高血压和高血脂合并的脑供血不足，可以造成以表现，
虽然你的情况不严重，按规定也需要去医院做血压和血脂的检查。如果血压和血脂异常，也需要控制在正常范围内，同时需要适当的运动和锻炼，避免颈部长期处于一种姿势，才能逐步好转。
以上是对“脖子疼，后脑勺酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你的描述情况来看考虑是属于颈椎病诱发压迫神经血管引起的一系列症状
建议外用乌梢蛇活骨贴治疗，平时睡觉用颈椎枕，忌久站久坐，不要提重物，不要经常弯腰低头，注意保暖，经常做下颈椎操。
