回答
脊柱侧弯但不痛。而且腰肌疼的很。以前得过强制性脊柱炎。这种情况我建议你可以吃点活血应痛丸。局部可以热敷，也可以做做理疗可以缓解疼痛的。
像这种情况，我建议你最好去医院，检查一下，可以对症治疗的。可以做中药熏蒸，艾灸理疗。也可以去医院做做按摩。平时一定要注意局部保暖，尽量不要受风寒湿邪的侵袭。
以上是对“我的脊柱侧弯但不疼，而是腰肌疼的很，脊柱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脊柱侧凸，就是大家俗称的脊柱侧弯，是指以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，使脊柱向侧方凸出弧形或“S”形为主要表现的疾病。肩部运动左脚向左跨出约与肩同宽。两臂向两侧平伸，两手指尽力摸肩。两肩由前向后旋转,做几组，两肩由后向前旋转，做几组。扩胸运动，两前臂收于胸前，两手握拳，拳心向下。按拍节，向两侧做扩胸运动，后两臂向两侧展开，尽量后振两次，左臂上举、右臂垂下，两臂尽量后振两次，右臂上举、左臂垂下，两臂尽量后振两次。上述重复几组。
脊柱运动，左脚向左跨出约两拳远，两手拇指朝前，余四指朝后，抚护于骶髂关节处，微屈膝。头与脊柱缓慢前屈到最大限度，再缓慢复原。头与脊柱缓慢后伸到最大限度后，再缓慢复原。头与脊柱缓慢向左侧弯到最大限度后，再缓慢复原。头与脊柱缓慢向右侧弯到最大限度后，再缓慢复原。重复几组。
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