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你好，这样的情况半夜你老公回来打扰你休息，最好你老公不要打牌，按时睡觉，这样就不会打扰你睡觉。
不被吵醒就会有可能一觉睡到天亮，白天坚持锻炼身体，睡前可以用热水泡脚有利于睡眠。
你好，从中医角度这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心主不足不能濡养心神则易导致难以入睡
可以吃中成药养心安神丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
以上是对“半夜醒来难以入睡，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠的人一般几次睡不着，便胡思乱想，越想越精神，就越睡不着，时间长了，导致“失眠”。
所以只要心态放松，不要胡思乱想，在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
入睡困难属于失眠，多与个人的心态变化有关，更年期内分泌的变化也可以造成失眠的发生。
自己的调整很重要。处理好所遇到的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当地活动锻炼，规律自己的生活作息等各方面，提高身心的状态和睡眠质量，保持健康。
你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦，全都乏力精神差的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
以上是对“半夜醒来难以入睡，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。
有服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。流质易消化饮食和不能喝茶喝咖啡。
