总是控制不住哭忍着也会不停的流泪!抑
女 | 32岁
2019-01-10
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问题描述： 总会心情不好,尤其是在自己生病时,或月经来之前心情不好总是会想自己的好多无能为力的事情,解决不了的现状!总会忧愁,
回答
您好，您除了身体原因如生病、月经来之前心情不好，还和您的心态有关，需要调整心态，保持积极乐观向上的心理；心情不好，对身体不好，容易降低身体的免疫力。
您好，和朋友、家人多交流，会使您的心理健康，平时多进行体育锻炼，既能增加和朋友多交流的机会，也能强身健体；心情好，也是过每一天，心情不好，也是过每一天，为什么不快快乐乐的过好每一天？阳光、自信、充实的过好每一天；祝您健康快乐！
你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求家人朋友的支持帮助。
妥善处理好相应的生活事件，多看看事情好的方面，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，不要太去理会不开心。
以上是对“总是控制不住哭忍着也会不停的流泪！我是抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你所说的情况来看，你的症状不能排除抑郁症、神经功能紊乱引起的可能性的。
建议你可以服用安神补脑口服液或者是解郁安神颗粒来治疗，要学会自我调节多和人交流。
总是想一些自己无能为力的事情，伤心流泪。这些是抑郁症的表现。建议看心理医生，做一段时间的心理治疗，同时加强自我调节，比如说多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中的美好的充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。慢慢建立自信发现乐趣。允许自己做一个平凡普通，而能够快乐的人。
建议尽量调整心态，放下担心，焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的辅导。祝你健康！
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你好，从你描述的情况来看，你总会心情不好，总是控制不住哭忍着也会不停的流泪，有患轻度抑郁症的可能；建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
