回答
你所说的这种情况大多数老年人均有此现象，人到了老人，虽然检查没有什么问题，但人老了后，脑神经细胞衰退，大脑反应迟纯会产生这种现象。
这也是人的自然规律，所以建议老年人应制定自己的生活计划，比如多户外走动，参加轻体力劳动，人老腿先衰，只要走动起来，身体就会健康，一切饮食睡眠等问题可解决了。
你好，，我这个情况那还是由于睡眠不好导致的，这个精神状况不佳。
建议这个情况，那平时呢，还是需要多注意，适当的锻炼身体，不要经常坐在那里要经常的活动一下，多参加一些社会活动。
以上是对“坐着总打盹没精神晚上睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
