问题描述：皮肤黑,粗糙,怎么变白
符云辉
已帮助网友：4161 2017-07-22
你好，依照你的描述天生的黑皮肤该怎么治疗，其实皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。可以通过饮食的调整能减少后天黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。建议注意摄入富含维生素E的食物，维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。多摄入富含维生素C的食物。多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄，新鲜绿叶蔬菜等?还要多喝水，这可以改善皮肤干燥。另外少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。通过慢慢调理，对皮肤变白会有一定的改善的。
