回答
哺乳期因为怀孕期间堆积下来的脂肪，加上体内激素的改变和饮食结构的改变，体内的脂肪容易堆积，导致发胖。
您好！哺乳期减肥在饮食上不能摄入过少，因为要保证乳汁的质量，可以多喝有营养的汤汤水水，主食可以适当减少摄入，糖份高和脂肪高的食物不要摄入，并且增加锻炼。
减肥的最好就是少食多运动，但是你现在正是在哺乳期，这个时候少食的话，就会对孩子的营养造成伤害，所以，你只有选择多运动了。
建议你可以平时利用你的空闲时间做做瑜伽，或者平地踏步走，都是可以的，在你的身体允许的情况下，可以稍微来点慢跑什么的都是可以的。
以上是对“哺乳期间怎样可以减肥呢！？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
