问题描述：刚生完孩子,月子里吃什么奶水多
唐静琪
已帮助网友：4880 2017-07-22
你好，为了增加奶水，可以多让宝贝用嘴吸奶头，可以帮助下奶，同时吃一些下奶的食物，下奶的食物有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，月子里不要吃生冷刺激辛辣的食物，不要吃回奶的食物，回奶的食物有麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精等，希望我的回答对你有帮助
