回答
一般在顺产时出现的扩张现象多数在产后3个月左右就能得以恢复。
产后妈妈可通过一些运动锻炼来加强阴道弹性的恢复和促进阴道紧实，如屏住小便、提肛运动、收缩运动等等。也可以选择千黛斯帮助你快速恢复紧致也是可行的。产后多坚持做锻炼对你的健康也是很有利的。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
顺产是很容易导致阴道变松的。当阴道松弛后很容易进入病菌，出现妇科疾病
提收肛门，然后放松，一提一松。并养成良好的生活习惯，注意多运动也就好了！另外就是选择比较有针对性的缩阴产品，比如露卡菲娅就可以解决你的问题。另外出现阴道卫生，避免出现妇科疾病。
希望我的回答对你有所帮助，祝你身体健康！
你好，阴道松弛一般是在分娩过程中，产程延长、难产、滞产、胎儿巨大等原因引起。
可做产后保健操，锻炼盆地肌肉。经常做收缩尿道括约肌、提肛运动。多吃蔬菜水果，保持大便通畅避免使用腹压。
你好，产后阴道壁松弛，是自身皮肤弹性和激素水平的原因。
建议您，平时可以多做吸气提肛运动。严重只能考虑手术，口服药物是不管用，同房时也可以试试缩阴球。
以上是对“阴道松弛怎么预防好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，不要太担心了，放松心情。
平时多注意点卫生经常清洗会阴部，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。
请问还有其他不适吗
你好，从你介绍的情况来分析，你是产后出现了阴道松弛了，不知道有没有阴道炎。
如果有阴道炎，建议尽快治疗好阴道炎，然后每天坚持做提肛运动，尽量不要做清宫和人流手术。
你好，一般生产后，由于胎儿娩出阴道，阴道延展性增大，会有阴道松弛现象
现在可以多运动，多做提肛动作，也可以去医院妇科做一下盆底肌康复训练，症状明显，可以手术
你好，依据你的描述初步考虑阴道松弛与顺产生宝宝有关的
阴道松弛可以通过盆底康复训练来改善。建议你平时加强营养，多做提肛运动。如果条件允许，去附近正规医院做盆底康复训练
以上是对“阴道松弛怎么预防好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，阴道松弛一般是由于性生活频率过多，或者进行流产手术以及顺产影响阴道弹性导致的松弛，
如果阴道松弛的情况不严重，建议你先通过缩阴运动来改善，没有生育要求，或者阴道松弛的情况严重，可以考虑缩阴手术，
