老年失眠症中医治疗
女 | 64岁
2019-01-10
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问题描述： 我看最近样子很憔悴,原来他最近都失眠,年轻人失眠都是压力大,怎么老年人都会失眠呀,有什么方法可以治疗老年人失眠吗
回答
这个分几种情况,这个有几种可能的,身体功能,生活习惯方面,精神神经方面,等等,失眠一般是过度思虑、用脑过度或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好,心静自然凉就是这个道理,睡前要自我暗示不要胡思乱想,饮食法治疗:热牛奶1杯,睡前服,坚持锻炼身体,注意生活习惯,如果不放心建议去医院查诊,希望能帮到您,
