身体没什么问题,但总是担心有问题,总是不放
女 | 19岁
2019-01-10
有5个回复
问题描述： 一个月,自己出门很是担心身体问题,觉得这不应该成为思考的问题,但就是止不住的想与担心,注意力和心情受到影响
回答
身体没啥问题，但总是担心有问题，说明对自己的身体健康没有自信。
建议你平时注意饮食起居，锻炼身体，注意维生素摄入，营养均衡。良好的心情和规律饮食是让信心提升的基础。
根据你说的情况分析，没有不舒服的地方，就是担心身体出问题。
建议不要紧张，放松心情，保持心情舒畅，多食新鲜蔬菜水果，远离吸烟区，多参加集体活动及娱乐活动，不要想的太多，健健康康快乐生活。
以上是对“身体没啥问题，但总是担心有问题，总是不放”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上述情况属于过度焦虑的表现，和精神过度紧张有关。
建议你到正规医院心理科就医，根据医生的嘱咐做相应的疏导，期间避免吃辛辣刺激的食物，避免不良因素的影响。
