肾虚吃什么最好呢?

肾虚指肾脏精气阴阳不足，虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。
在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。

你好肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

问题分析：肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸，可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.祝您身体健康。

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。在泌尿方面表现为： 尿频,尿等待,小便清长等症状.
朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是肾虚的原因，可吃些六味地黄丸
以上是对“肾虚吃什么最好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力。

肾虚是一种总称肾阴虚各肾阳虚都是肾虚的一部分代表了某一种症型肾阴虚和肾阳虚的区别在于如果是把肾阴是物质上的缺乏肾阳就是功能上的匮乏物质上的缺乏就是腰膝酸软头发晕还有如果在年轻人的身上出现早泄遗精还有出现五心烦热失眠心烦所以说这是肾阴虚肾阴虚一般说在中青年发生的比较多我们在临床上的症状比较多那么我再说肾阳虚肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的比如说腰膝酸软四肢乏力
但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温那个是五心烦热这个是手脚发凉面色容易有一些黄白畏寒怕冷如果是中青年出现性欲减退阳萎人感觉经常有一种神气疲惫的感觉因为是功能性的更多的体现在这方面我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的在临床上经常遇到这样的人我究竟是肾阴虚还是肾阳虚我就讲了我说肾阴虚肾阳虚也好如果匮乏到一定程度了就是阴损积阳阳损积阴肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状
所以我们再补肾阳的时候一定要补肾阴而且要阴中求阳而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物六味地黄是宋朝一个大医学家耳科专家叫钱乙为小孩创立的一个房子主要儿童囟门不合说话晚等等小儿发育不好畸形龟背他认为是肾阴虚所造成的实际脱胎于寒潮张仲景的肾气丸去调了肉桂热性就少了我们社会发展到今天了一般说我们在衣食温饱都解决了我们的住的房屋都比较好穿戴也比较好阳气虚的就比较少了但是我们比较劳累物质的匮乏就显示出来了所以现代的男人主要是肾阴虚的倾向所以说滋阴补肾阴中求阳是中医补肾的主要切向六味地黄是补药的总方如果出现的肾阴虚服用一些六味地黄还是比较有效的