问题描述： 腿上肌肉多,想瘦腿有什么办法可以瘦腿,学芭蕾舞专业的所以腿粗,平时靠跑步少吃东西也不能瘦
李小可
已帮助网友：1821 2019-01-10
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
何伟文
已帮助网友：2756 2019-01-10
你好，芭蕾舞你还一直在练习吗？是的话那么暂时没有好的办法可以改善的。因为芭蕾舞平时很多的在刺激腓肠肌造成腓肠肌和比目鱼肌不协调所以小腿显粗的。你还要练的话暂时是没有办法改善的。建议不要纠结。
