问题描述： 下半身胖,臀和腿都粗,肉比较松松垮垮,可以通过每天慢跑五十分钟来瘦腿么
曾晓锋
已帮助网友：1818 2019-01-10
你好，你说的情况是可以的啦，但是需要坚持，不然就是可能反弹的啦，所以加油啦减肥下半身的办法还有很多的啦，就是登自行车还有就是瑜伽什么都是可以的啦哦，
张月玲
已帮助网友：2082 2019-01-10
对于体重的控制，主要是通过管住嘴，迈开群来进行。持之以恒，就可以见到效果。日常生活中要减少高热量，高脂食物摄入。多吃蔬菜水果，以素食为主。运动的话要坚持，可以通过游泳或者跑步来进行。
