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白天锻炼肌肉过后晚上腰部肌肉疼痛

女 | 14岁 2019-01-10 有2个回复

问题描述： 我从12岁开始锻炼肌肉,然后到了现在每天锻炼身体之后的晚上腰部肌肉就会很疼,已经2年了,是不是永久性的?

我也要咨询

高锡云

已帮助网友：3368 2019-01-10

考虑运动锻炼后肌肉疼痛，常因为肌肉劳损有关，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物观察。
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，必要时外用奇正消痛贴膏等药物，逐渐可以恢复。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-01-10

这是可能属于多锻炼，都是很重要，你可以继续休息保养，
这个你应该是及时的休息，都是可以继续热敷按摩试试，都是不要运动过度为好的。

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