问题描述: 在教室时尝试坐正但一会儿就觉得肩膀酸酸的,该怎么办?听说睡觉的时候在背后放毛巾可以矫正是么?
何伟文
已帮助网友:2756 2019-01-10
你好,根据你的情况分析。现在这种情况时间比较长,也需要一段时间的锻炼恢复,正常的姿态。鉴于你现在这种情况,需要锻炼一下腰背的肌肉,以及改正不良的姿势。正坐时间不长,主要是肌肉力量比较弱,不能持续,所以需要锻炼一下。可以配合一些推拿手法的治疗,祝你健康。