问题描述： 失眠精神不好怎么办,什么枕头有助于睡眠?
李小可
已帮助网友：1821 2019-01-10
你好，根据你描述的情况，现在的荞麦皮和蚕石枕头都有助于睡眠。药店里还有专门，那种中药配制的有助于睡眠的枕头，你也可以去咨询一下，也可以听从医生的指导意见，调理下身体，看看是什么原因导致的失眠
何伟文
已帮助网友：2756 2019-01-10
你好这个是需要服用药物治疗的，考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的，可以服用安神补脑治疗试试，使用荞麦壳枕试试，避免劳累情绪激动，注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼
