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大象腿小腿粗小腿有凹凸解决

女 | 18岁 2019-01-10 有2个回复

问题描述： 如何瘦下来,住宿生没有太多时间锻炼,(⊙o⊙)…(⊙o⊙)…(⊙o⊙)…(⊙o⊙)…(⊙o⊙)…(⊙o⊙)…(⊙o⊙)…(⊙o⊙)…(⊙o⊙)…(⊙o⊙)…(⊙o⊙)…

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唐建兵

已帮助网友：4223 2019-01-10

你好，根据你的情况分析，这种情况有可能是体质问题，以及大腿容易有脂肪堆积。
建议你，目前这种情况可以用中药调理，祛除体内湿气，如根豆粉，以及做一些普拉提适合室内的运动，针对性的锻炼腿部，祝你健康。

吴名波

已帮助网友：3632 2019-01-10

饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的

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