经常瞌睡,什么原因?
女 | 28岁
2019-01-10
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问题描述： 每天白天上班都会瞌睡,感觉很累,中午必须睡一觉,不睡下午的话会没有精神,晚上也不熬夜,11点左右就休息了,
回答
你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来
这种情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，每天放3克昌弘西洋参来泡水喝，坚持喝一段时间，效果是很不错的，而且没有副作用，平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品
根据你说的情况，白天容易出现打瞌睡的表现，多是中气不足的表现，体内气不足，就容易出现这样的表现，是可以采取补中益气丸进行治疗的，
建议平时需要注意休息，饮食清淡，营养均衡，配合药物治疗，是可以逐渐恢复正常的。
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该养成良好的习惯，合理饮食，加强营养，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。
以上是对“我经常瞌睡，请问怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适姿势不合适引起的出现身体状态下降。
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩。注意姿势端正，注意休息饮食起居，避免受凉劳累。
