问题描述：一直都是,每次醒来头部总是精神不起来感觉被什么蒙蔽一样
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-07-23
你这样应和气血虚睡眠不好，多梦血压血糖等异常有关系，应注意日常的多喝汤，不要吃辛辣的食物不要吃油腻辛辣的食物，积极锻炼身体养气血，注意按睡眠，可以喝一些蜂蜜水，酸枣仁汤等
