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这是精神紧张压力后容易出现的抑郁症的症状的，这需要调理神经功能的
多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西可以吃谷维素片调理，多交流沟通的
以上是对“性格内向，社交恐惧，总是感觉和人找不到话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先可以去和自己有共同兴趣爱好的人交流，尽量去找话题，不过记住最重要的一点就是要时刻面带微笑。
内向是因为你不自信,或者缺乏点东西，即没什么墨水,找不到聊天的话题，多了解点东西，试着敞开心来跟朋友谈心,内向不要紧,到千万不要孤僻，多参加集体活动，有时候可以强迫自己去参加。
