回答
你好，据你描述的这种情况，是手指伸肌腱断裂已经一个月了。
像这种情况不建议过度锻炼的，石膏拆除后要经常热敷，烤电理疗。做小幅度的手指屈伸运动，从十度15°、20°逐渐加深不可用力过猛。不要着急，慢慢锻炼，促进症状缓解，早日康复。
对于你说的这个情况，考虑还是由于外伤导致的肌腱断裂！
对于这种情况你不要担心害怕，已经缝合固定了，肌腱会慢慢好转的，就是在锻炼过程中需要循序渐进，不要突然用力！
以上是对“小拇指伸肌腱断裂，现在拆了石膏了，该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
外伤导致小指指伸肌腱断裂，经过治疗，现在已经一个月多，已经拆除外固定物，需要根据病情指导。
当然如果是肌腱断裂经过手术修复，现在已经术后一个月了，可以根据临床考虑拆除外固定，拆除后可以循序渐进加大运动负荷，都可以帮助恢复。
