回答
你好，这种情况可以喝点红糖水和热敷一下小腹有催经的作用。
建议要多注意休息避免劳累，不要用凉水注意保暖避免受凉，禁食生冷辛辣刺激食物。
以上是对“没来月事肚子一直憋着疼怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你目前的月经的情况，主要可能是内分泌失调而引起的。
你好，多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以用黄体酮等对症处理。
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建议要多注意休息避免劳累，不要用凉水注意保暖避免受凉，禁食生冷辛辣刺激食物。
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你好，从你描述的情况来看，你目前的月经的情况，主要可能是内分泌失调而引起的。
你好，多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以用黄体酮等对症处理。
