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你的情况属于肾阳虚引起的手足冬冷夏凉，长斑，月经量少暗红，脱发，梦多
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，艾灸关元和足三里和太溪穴，多吃核桃和黑色的食物
可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等
以上是对“女人肾阴阳两虚怎么办？吃点什么药好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女人肾阴阳两虚,这样的话可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣食品
避免劳累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状
