回答
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为回顾性失眠所致。这是一种病人自以为自己的估计睡眠时间与实际睡眠时间之差所产生的非器质性睡眠障碍，因为现实原因让你一时无法解决，就容易让你内心产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，以转移或消除自己对睡眠质量问题的过分担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
以上是对“失眠多梦头昏脑胀四肢酸痛心情烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你叙述的症状，建议你到医院检查一下，以明确诊断。
你好，如果检查有心脑血管疾病，可以对症治疗，如果检查没有问题，那考虑你可能是神经衰弱或更年期综合症引起的，需服用调节神经药物及镇静安神药物治疗。
