高血脂吃什么油好
女 | 50岁
2019-01-10
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问题描述： 年纪大了,身体状况变差了,尤其是血压开始飙升,这两年又得了高血脂,没有怎么认真的治疗,都说可以食疗,就想着能从日常饮食中改善一下身体状况,目前主要症状就是有点头晕,
回答
建议食用调和油，调和油又称高合油，它是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂（香味油除外）按比例调配制成的食用油。调和油透明，可作熘、炒、煎、炸或凉拌用油。调和油一般选用精炼大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料，还可配有精炼过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、红花籽油、小麦胚油等特种油酯。其加工过程是：根据需要选择上述两种以上精炼过的油酯，再经脱酸、脱色、脱臭、调合成为调和油。调和油的保质期一般为12个月。现在调和油只有企业标准，没有国家标准。调和油的发展前景是好的，它将成为消费者喜爱的油品之一。
血甘油三脂5.67mmol/L为非常高。
口服阿司匹林肠溶片晚上用、枣酸双脂钠或他汀类药物，避免食用动物油，尽量使用植物油，但并是说不进食动物油，并且禁忌辛辣硬食物、烟酒，可以使用中成药银杏叶，绞股蓝，决明子，山楂、丹参等等治疗亦可。水煎服。
问题分析：你说的血脂是甘油三酯的话是需要服用诺衡、力平脂来降低甘油三酯的.还可以喝苦瓜茶、玉米须茶、菊花山楂茶、绞股蓝茶来辅助降脂。还要注意增加运动和控制饮食.
平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血脂。
以上是对“高血脂吃什么油好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。
饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
问题分析：你好，火麻茶或是火麻油有降低血脂，血压的功效，只要不食用动物油，像橄榄油、茶油、菜籽油、玉米油都是很好的，可以预防三高疾病。主要是平时增加运动和控制饮食。
平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来预防心脑血管疾病。
近年来，我国高血压病、高脂血症、冠心病、糖尿病、肥胖症等富裕性疾病的发病率明显上升，已经引起全社会的关注。这类疾病是威胁中老年人健康的第一大，高脂血症、糖尿病、肥胖症等相关性十分密切的病症，其相加总发病率为10%,考虑到复合患病因素，仍然是严重的问题。
植物油吃多会导致营养不良，所以您可以吃调和油。
问题分析：中老年患者大多有动脉硬化的发生。合理膳食，建立健康的生活饮食习惯，对于预防慢性病的发生有至关重要的作用。
火麻油含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，卵磷脂，亚麻酸，维生素及微量元素，能够润肠，滋阴补肾，帮助消化，而且能够对高血压，高脂血症具有明显的降低疗效。因此建议老年人可以长期饮用火麻油。
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高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。一定要注意饮食的均衡，不要吃过多的淀粉类的东西。
其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，油建议选择调和油，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。
