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看了你所描述的情况，你的总胆红素水平也在国标之内，是正常的，只有直接多喝水是明显升高。
你这种情况应该考虑有没有胆道不通畅的问题，如结石、胆道括约肌狭窄等，建议做超声检查
总胆红素偏高，直接胆红素偏高，说明肝细胞性黄疸，肝细胞受到损害，肝功能减退。可能伴有急性黄疸型肝炎，慢性活动性肝炎，肝硬化……
建议平时养成良好的生活习惯：1、清淡膳食，均衡膳食，多吃豆类制品、鱼类、蔬菜、水果等，有较好的抗氧化功能且易消化吸收的食物，不要吃过多甜食，忌烟禁酒。2、饮食可以多选海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物，不吃动物头、内脏、皮等。3、饭后休息1-2小时，保证肝脏得到充足的血液供应，有利于肝细胞修复和再生，帮助恢复肝功能。4、平时要多户外活动，如散步、打太极拳、瑜伽等柔韧性运动，避免剧烈运动。
你好！根据你的检查结果来看，主要是胆红素偏高，这也是比较常见的情况，属于胆红素代谢异常。
对于你现在的情况，胆红素轻度偏高，需要调整一下生活习惯，别熬夜，适量多喝点水，过段时间再复查看看。
以上是对“总胆红素和直接胆红素偏高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胆红素是反应肝功能的重要指标。项目可能是肝，胆功能异常，也可能药物作用引起。
建议规律清淡饮食三天后空腹血测肝功及肝酶系列，加做肝胆脾B超。若结果同上，定期观宁察
