问题描述： 经常熬夜到凌晨23点然后第二天回家睡五个小时加一晚上第二天中午犯困和熬夜有关吗
曾晓锋
已帮助网友：1821 2019-01-10
你好，根据你的叙述这种情况与熬夜有关，避免熬夜，早睡早起。建议按时作息，规律睡眠，口服安神补心胶囊治疗。避免劳累，多休息，必要时到医院就诊治疗。
张月玲
已帮助网友：2082 2019-01-10
你好，身体都是有生物钟的，生物钟破坏了就会影响健康的。来看应该是与熬夜有很大的关系，经常熬夜的话肯定对身体不好。以上是对“经常熬夜到凌晨23点总犯困和熬夜有关”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：3558 2019-01-10
你好，，你这是睡眠不足导致的犯困，需要补充充足的睡眠睡眠不足容易气血不畅，浑身乏力，对什么都提不起兴趣。所以睡眠对女人尤其重要。，
高锡云
已帮助网友：3368 2019-01-10
你好，对于你这种长期又熬夜习惯的人生活不规律，导致白天精神状态差是有一定关系的。建议您养成，早睡早起的生活习惯，保证生活规律，劳逸结合，多参与体育锻炼如果白天精神好的话，可以睡一个午觉，补充一下精神。
