回答
目前的这种情况和下肢运动增多,引起的激素变化有直接关系,治疗的基础,主要是促进肌肉方面的均衡分布。
所以建议每天保证一个小时的瑜伽锻炼,平时饮食方面尽量的控制,尽量地控制晚餐的进食量。
以上是对“腿部太粗小腿肌肉太硬”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
。腿部太粗。小腿肌肉太硬。这种情况应该去,多锻炼身体。也可以去健身房只练一套,适合自己的,健身方案,可以起到瘦腿的作用。
像你这种情况,建议你也是让注意多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃主食辛辣刺激的食物。多锻炼身体,生活一定要规律劳逸结合.一定要坚持就会起到瘦腿的作用。