锻炼身体,能预防心脑血管疾病么
女 | 17岁
2019-01-11
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问题描述： 锻炼身体能不能预防心脑血管疾病呢,就得脑出血去世的,我很怕,我16锻炼身体,能不能预防这种病,老是锻炼,就怕得这种病,我长大去健身房锻炼,我一辈子坚持健身和控制饮食,能不能预防这种病呢
回答
患者男性17岁，根据你所描述的情况经常锻炼身体，控制饮食是可以预防心脑血管疾病的。
心脑血管疾病的预防是经常锻炼，早睡早起，不熬夜。粗粮饮食，少食油腻食物。低盐清淡饮食。营养要均衡。
以上是对“锻炼身体，能预防心脑血管疾病么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脑出血发病原因很多，主要有高血压、动脉硬化、先天性血管畸形。
建议不要紧张，放松心情，保持心情舒畅，饮食清淡易消化，多食新鲜蔬菜水果，不吸烟不饮酒，少食动物脂肪动物内脏及油炸食物，生活规律不熬夜，加强体育锻炼，检测血压。
