问题描述：怎么样减肥快,有效,不需要减肥产品,能快速瘦下来
罗正强
已帮助网友：4400 2017-07-25
你好，减肥主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。
