回答
你好,长胖是因为吃进去的能量多于消耗的能量,多余的能量就会转化为脂肪,沉积在体内,引起肥胖。大多数人晚上活动量少,晚饭吃的多的话,容易长胖。但是一个水果中所含的能量有限,晚饭没吃多的情况下,吃一个苹果是不会导致肥胖的。
预防肥胖重在合理控制每总的进食量,并保持适量的运动,保证每天吃进去的能量与消耗的能量大致相当,这样就可以保持理想身材了。
以上是对“晚上睡觉前吃苹果会胖?苹果脂肪多?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,长胖是因为吃进去的能量多于消耗的能量,多余的能量就会转化为脂肪,沉积在体内,引起肥胖。大多数人晚上活动量少,晚饭吃的多的话,容易长胖。但是一个水果中所含的能量有限,晚饭没吃多的情况下,吃一个苹果是不会导致肥胖的。
预防肥胖重在合理控制每总的进食量,并保持适量的运动,保证每天吃进去的能量与消耗的能量大致相当,这样就可以保持理想身材了。
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