回答
考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。
应该就医进行合理地诊治，缓解不适，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，促进恢复。
以上是对“我是脾胃湿寒还是肝胃不和该怎么区分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是脾胃虚弱，胃蠕动减慢，消化不良引起的腹胀等，
可以服用吗丁啉，多酶片治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，必要时到医院找中医服用中药治疗试试，避免暴饮暴食
