强迫症怎么样才能治好
女 | 20岁
2019-01-11
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问题描述： 最近失眠、紧张、害怕、焦虑不安、多疑、心情烦躁、精神萎靡、厌学、没食欲、吃了就吐、体重也是起起伏伏的,没心情看电视,家里人带我去看,医院给出的结论是强迫症,强迫症有的治吗?强迫症怎么样才能治好?
回答
如果对生活影响大,建议你开始自我调整,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,由这些想法带来的焦虑,只要平静的等待焦虑自然会过去的,允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,继续做自己的事情就可以,如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助,
