回答
你好，根据你所说的情况，如果发觉自己有抑郁的倾向，最好找心理医生看一看。
首先自己要想一下，到底是什么原因让你不开心呢，做些自己喜欢做的事情，可以增加一些体育锻炼。
你好，可以去看看医生呢，现在的学校都要求设心理诊室，就是为了学生的心里问题，
去聊聊天，也不一定就是说有什么疾病才去。你自己学会调节自己的情绪。
开朗一些。
以上是对“胡思乱想太多，没病幻想有病，自己困扰自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是学习上的压力过大，内心不良的情绪得不到合理的宣泄，会通过一些不良的行为表现出来。如果不放心，建议到医院心理科接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常的户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些喜剧的影视片，小品，相声，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
