回答
你的情况属于弯腰过长时间引起的腰部肌肉劳损，引起的疼痛。
平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息一段时间，可以热敷理疗按摩，注意劳逸结合
以上是对“弯腰洗个头直起来好酸好累。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况分析。长时间的弯腰会导致腰部负重过大，以及腰肌劳损。严重的会导致腰椎间盘突出引起腰痛。
鉴于你这种情况，应该改正不良习惯，避免长时间的弯腰，可以做针灸理疗，以及锻炼腰背肌。缓解腰痛。
你的情况属于弯腰过长时间引起的腰部肌肉劳损，引起的疼痛。
平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息一段时间，可以热敷理疗按摩，注意劳逸结合
以上是对“弯腰洗个头直起来好酸好累。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况分析。长时间的弯腰会导致腰部负重过大，以及腰肌劳损。严重的会导致腰椎间盘突出引起腰痛。
鉴于你这种情况，应该改正不良习惯，避免长时间的弯腰，可以做针灸理疗，以及锻炼腰背肌。缓解腰痛。
