白天睡觉容易陷入深度睡眠无法轻易自我醒来
女 | 22岁
2019-01-11
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问题描述： 每天一到中午12点以后直到晚上七八点这段时间睡觉在一次短时间睡眠大概半小时左右之后就会醒来但是仍然很困继续睡就会很难醒来次数越多越难醒就像是鬼压床一样感觉自己醒来但是却怎么也动不了,感觉眼睛可以睁开一点看到东西,但是都是一种欺骗,其实根本没有醒来,这种感觉好难受,而且随着睡眠次数增多呼吸会越来越重,呼吸次数也越来越短,只有躺着睡觉才会,趴在桌子上就不会
回答
看了你所描述的情况，其实这是一种深度睡眠的表现，原因就是没有思想压力，没有一点紧迫感造成的。
只要你心中有事，就会保持一定的神经紧张度，也就不会出现这种情况了。。。。。
你描述的情况，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，西洋参可以安神，宁神，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。
您这个情况应该是有点心神不宁。需要宁心安神。很多患者有过您这样的感受。现在的科学是没有鬼压床这种说法的。我觉得你需要调理下。
建议您采用中药调理吧，市面上有宁心安神口服液的，可以去正规的，药店买来喝试试看。你可以采用中医的外治疗法，比如说针灸拔罐，刮痧这些都比较好的。希望可以帮到你
以上是对“白天睡觉容易陷入深度睡眠无法轻易自我醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况有可能是和最近的生活压力有很大的关系，或者是其他的因素引起的不自觉的压力而导致的。
建议你有时间的话，需要去外面多走走，多参加一下体育锻炼，愉悦一下自己的心情，心情好了，一切就都会好了。
