回答
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。
建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，西洋参具有安神的作用，帮助睡眠，静心宁神，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。
你好正是学习年纪杞人忧天道理明白吗，而且一个人如果很健康老怕得病那说不定真的会有病，而且你现在是心理疾病。
而且每个人不仅身体会出现问题，有些时候就是意外纯属的，所以好好拥抱每一天看风景，学习拥有你现在经历的，畅想一下明天不是挺好，如果每个人都会死亡，那就天天等着这个永恒结局，社会还会发展人类还会有意义吗。
以上是对“焦虑，担心自己猝死，特别疲惫，身体乏力，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。你目前的这种情况属于个人情感问题，不属于临床医学范畴。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，必要的时候你可以去医院心理科就诊。
你好，根据您的叙述，这种情况属于严重的心理疾病。出现躯体不舒适的，需要口服药物调理。
建议你在日常生活中增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，需要到正规医院心理科就医，必要时需要规律服用药物。
