心态不能放平,经常害怕发生的事情自己解决
女 | 18岁
2019-01-11
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问题描述： 一个月,经常担心不好的事情以及小概率的事,心神不宁,很不舒服!想早日远离这些胡思乱想!
回答
你这样的问题应是一种逃避思绪，应和自身的劳累休息不好。营养不足。心里的问题有关系的
可以适当饮食的保养吃一些蔬菜水果，饮食的均衡性。保证睡眠。调养生活的习惯，可以看看心理医生适当的养心安神比较好的
你好，根据你的症状描述，这是你的心理问题，碰到什么不开心的事情了吧，影响到你的情绪
首先要积极乐观的面对事情，自信洒脱，寻找发泄的方式，让自己赶快重拾自信，摆脱胡思乱想。
你好有些事情根本不是你可以掌控的，保持健康良好的心态还是可以的，所以不要过多焦虑忧伤，就像才报道的，南京某男士被挤到地铁缝隙里面事件。
还有大了说国际形势也不稳定，比如汶川地震所以好好珍惜眼下，过好每一天，在自己的轨道里面，和自己的生活圈里，美好的想法每个人都有，但是不要悲观不管遇到什么大小事情，勇敢接受面对改变就可以。
以上是对“心态不能放平，老是害怕发生的事情自己解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，这种情况要考虑有焦虑症的可能。
根据你说的情况，这种情况首先建议你先去医院精神科检查，确诊一下，如果有焦虑症，需要在精神科医生指导下用药物控制。
