回答
你好，如果在脑袋过分紧张的情况下，可以选择转移注意力的方法，减轻心情紧张。
建议，针对这种情况，可以选择，多和别人交流说话，听音乐。可以深呼吸，可以做一些其他事情。注意力转移了就好了。
以上是对“脑袋里的精紧张时疼有什么解决办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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