将自慰戒除能不能恢复正常身体
女 | 15岁
2019-01-11
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问题描述： 今年16岁了撸了4年左右,每天1到2次,平常上课作业什么的也老是熬夜,看了网上说的评论我很害怕,我也想恢复到正常人的精神力,
回答
您好，手淫是缓解性压抑，性需求的手段，适当手淫对健康无影响，但过度手淫可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。
建议您平时把心思放在学习上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，尽量减少或者戒除手淫习惯，合理饮食，适当加强运动，体质会逐渐改善的。
手淫是一种没有异性参加的性行为，是解决性要求的一种手段。首先要有毅力，能够自我控制。只要下定决心一定会戒除的。
要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动
患者频繁自慰是可以造成早泄，精神萎靡，生殖器炎症感染的病情。
建议避免频繁自慰就可以改善症状，是功能性的症状，加强运动，高蛋白饮食，保持八小时睡眠。
以上是对“将自慰戒除能不能恢复正常身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况，手淫过多，会引起尿道及生殖系统炎症等；另外，手淫时贪图射精的快感就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄,性欲减退、阳痿、勃起不坚等。
建议平时，应把精力放在学习和工作上，加体体育锻炼，穿宽松内裤,养成早起的习惯以减少手淫次数。希望能帮到你
