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你这是气血虚引起的，肝气瘀滞，需要好好调养治疗，不要拖，多吃有营养的食物。
药物用逍遥丸、归脾丸、21金维他。食物多吃清淡有营养的紫菜、海带、豆类、鸡蛋、鱼、绿叶菜，少量多次、细嚼慢咽，多喝白开水慢慢体会、感觉身体的变化。
以上是对“乳房有硬块两边都有请问是怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所陈述的病史症状体征结合年龄等情况看初步怀疑以下疾病可能：乳腺囊性增生，乳腺小叶增生，乳腺纤维瘤，乳腺炎等可能。
建议你到医院找医生就诊，根据病史症状体征必要时做进一步的相关辅助检查如钼靶射线，乳腺彩超，血常规，胸片等检查来确诊后在行针对性治疗处理。注意休息，不熬夜，养成良好的生活饮食习惯。
