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你好，，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾气不足，不能上荣于脑所导致的一系列症状。
这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如金匮肾气丸，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！
以上是对“睡眠不好老做梦记忆力不好感觉累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，多是肾虚造成的，应该看一看中医，吃些中药调一调啊
你好，建议你放松思想，如果不想去医院，也可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，也可以吃些谷维素调一调
