入睡困难心神不安醒后睡不着多梦易醒
女 | 50岁
2019-01-11
有3个回复
问题描述： 整夜难以入睡脑子里一幕幕象放电影一样睡眠不香惊醒醒来后不易入睡了有5年了48绝经了现在失眠反复发作
回答
首先入睡困难，心生不安，考虑是由于，更年期综合征引起的典型表现。
首先应该积极的放松一些心情，多注意休息，保证足够的睡眠。适当的增加些运动和锻炼
以上是对“入睡困难心神不安醒后睡不着多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
