回答
1、消除精神上的压抑感。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等项目，可消除当天的精神疲劳症状。
2、染发、烫发和吹风等都会对头发的处理都会造成一定的损害。染发、烫发间隔时间至少半年。
3、人用脑过度，或者经常心事重重、烦闷或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。
脱发这个原因很多的，有工作压力的原因，有内分泌的，肾虚还有季节等关系
最好的方法要自己调节很重要的，劳逸结合，也可以去皮肤科看看，弄点药物改善改善，最好内外结合
以上是对“哪些方法预防脱发管用?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发的预防应根据脱发的不同原因，选择适合的预防措施。临床上分为：免疫性和激素性脱发：目前尚缺乏有效的预防措施；感染性脱发：头癣是最常见的感染性脱发，平时要保持良好的卫生习惯，勤洗头发，避免与头癣的患者接触；感染梅毒也可引起脱发，要洁身自好，避免不洁性生活。
脱发的预防应根据脱发的不同原因，选择适合的预防措施。临床上分为：免疫性和激素性脱发：目前尚缺乏有效的预防措施；感染性脱发：头癣是最常见的感染性脱发，平时要保持良好的卫生习惯，勤洗头发，避免与头癣的患者接触；感染梅毒也可引起脱发，要洁身自好，避免不洁性生活。
