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小腿和大腿都有点粗,尤其是小腿内侧肌肉偏

女 | 20岁 2019-01-11 有2个回复

问题描述： 小时候运动的很多,比如爬山,游泳,骑自行车等等,但是高中以后就不怎么锻炼了,现在感觉小腿不协调,有点粗,有什么方法让小腿减下来吗?

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熊平安

已帮助网友：3558 2019-01-11

你好，根据你描述的情况，多做伸展的运动对减细小腿有帮助。
小腿真粗，不要做下蹲的运动，这样会使小腿更粗，尽量伸展腿后部，可以改善这种症状

高锡云

已帮助网友：3368 2019-01-11

您好！从你叙述的情况来看，你考虑是运动比较少，身体失去协调性。
小腿比较粗的话，需要减掉多余的脂肪，建议您健康的运动方式。有氧运动，快走，每天一个小时

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