长期鼻塞,呼吸不畅,睡觉打呼噜
女 | 29岁
2019-01-11
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问题描述： 女,29岁,长期鼻塞,呼吸不畅、胸闷,容易犯困,老是要张囗呼吸(冬天更严重),睡觉打呼噜,大概13岁时做过一次治疗(针插入鼻孔使劲呼气,好了一段时间)
回答
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康的身心，减少不适的出现。
以上是对“长期鼻塞，呼吸不畅，睡觉打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
