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16岁女生,身高162左右,体重120斤

女 | 16岁 2019-01-11 有4个回复

问题描述: 小时候吃胖的,现在120斤,16岁,想减肥,和长高,早上在公园快走

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-11

你好!考虑是过度饮食引起来身体肥胖的症状。
建议最好注意身体,适当的运动,多吃蔬菜,不要吃高脂肪油腻的食物,睡前两小时禁止吃任何食物

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-01-11

影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动因素。
平时应该坚强一些营养特别是高蛋白食物。也可以补钙。适当的运动也有帮助。
以上是对“16岁女生,身高162左右,体重120斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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廖元兴

已帮助网友:1818 2019-01-11

你好,根据你所描述的情况,这是典型的肥胖症。建议积极治疗会好的。
肥胖症的治疗原则是早期锻炼身体,控制饮食,少食油腻食物,多吃蔬菜水果,多喝牛奶会长高的。

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吴名波

已帮助网友:3632 2019-01-11

你好,对于你目前的身高和体重来看,确实有稍微一点点的肥胖,但是还不属于肥胖,稍微调整一下生活就行。
注意饮食三餐规律,少吃含有脂肪胆固醇高的食物,睡前不要加餐,每天都需要参加足够量的运动,只要坚持,一定能减肥成功